Så kan du förbereda dig

inför förlossningen

När förlossningen närmar sig kan känslorna, och funderingarna, vara många. Särskilt om du väntar ditt första barn.

På vilket sätt kommer förlossningen sätta igång? Hur hanterar jag smärtan? Vad kommer jag känna när mitt nyfödda barn äntligen vilar på mitt bröst?

Många av frågorna är omöjliga att besvara i förväg. Därför kan det kännas skönt att förbereda de saker som faktiskt går att planera. Som att bestämma vad som ska få följa med i BB-väskan, eller läsa på om de olika smärtlindringsmetoder som finns.

Packa BB-väskan

Ställ en färdigpackad BB-väska i hallen, redo att ryckas med i farten. Plötsligt händer det, och det kan bli bråttom till förlossningen. 

Checklista

  • Legitimation
  • Ditt förlossningsbrev, om du skrivit ett
  • Laddare till mobilen
  • Mjuka, sköna kläder
  • Hårsnoddar, om du har långt hår
  • Tofflor
  • En skön rymlig skjorta, perfekt att kunna knäppa upp och ligga hud mot hud med bebisen
  • Om det är kallt ute, varma kläder eller en varm filt att svepa in babyn i vid hemresan
  • Necessären
  • Babymössa och 3-4 klädombyten till babyn
  • Babyskyddet till bilen. Du som åker taxi hem från BB kan boka ett babyskydd vid beställningen. 

Förlossningsbrev

Om du väljer att skriva ett förlossningsbrev får du tillfälle att fundera igenom hur du vill att din förlossning ska gå till, i de delar du kan påverka den. I förlossningsbrevet berättar du exempelvis vad du ser fram emot, och om något oroar dig. Att formulera sådana tankar i ett brev kan vara en skön förberedelse inför dagen då det är dags att föda barn. 

Förlossningsbrevet lämnar du till den barnmorska som tar emot dig på förlossningen. Tillsammans med din journal ger det personalen en bra bild av din hälsa och din vilja, och de får möjlighet att stötta dig på det sätt just du vill.

Ibland går förlossningen snabbt och kanske hinner inte personalen läsa ditt förlossningsbrev ordentligt. Det är alltid din och barnets säkerhet som går först och det som sker under förlossningen kan innebära att det inte går att följa planen. Det kan också vara så att du ändrar dig. Personalen är vana vid det. Ingen tycker att det är konstigt om du ändrar dig angående smärtlindring eller något annat.

Mall för förlossningsbrev från 1177